Estás inmerso en tus entrenamientos para afrontar el maratón con éxito. Pero, ¿qué hay de tu tiempo libre? Leer es quizás una de las actividades más relajantes que puedes hacer tras el ejercicio. 

A continuación te presentamos algunos de los libros de running más célebres.

1. “Nacidos para correr”, de Christopher McDougall

Esta obra es de los pocos libros de deportes que han estado en la lista de los más vendidos del diario New York Times. El libro narra de forma muy profunda el asunto de las lesiones comunes al practicar running, principal preocupación de los corredores.

2. “Correr o morir”, de Kilian Jornet

Esta obra recoge el testimonio de Kilian Jornet, un deportista español, campeón mundial de skyrunning, la versión más extrema del running, que supone subir y bajar montañas lo más rápido posible. El libro transmite las sensaciones y emociones de Jornet mientras compite. Se trata de uno de los libros más populares de motivación para hacer running.

3. “De qué hablo cuando hablo de correr”, de Haruki Murakami

Haruki Murakami es quizás el escritor japonés más popular de los últimos tiempos. Casi en el mismo momento en que decidió convertirse en escritor, Murakami descubrió el running y, como le ha sucedido también con la escritura, se ha convertido ahora en una parte fundamental de su vida. En este libro narra sus vivencias como corredor aficionado.

4. “No pienses, corre”, de Chema Martínez

Se trata de una completa obra que recoge información sobre la alimentación, el vestuario, las rutinas de entrenamiento y otros trucos. El autor, José Manuel Fernández Martínez, conocido popularmente como Chema Martínez, es un fondista con un importante palmarés.

5. “Chi running”, de Danny Dreyer

Este libro está especialmente enfocado en la precaución y tratamiento de las lesiones. El autor, Danny Dreyer, es un reconocido maratonista y entrenador que ha desarrollado una técnica que combina consejos del yoga, Pilates o Tai Chi para potenciar el ejercicio al aire libre.

Son muchos y muy variados los libros que puedes encontrar sobre el apasionante mundo del running en este momento. Disfruta de la lectura y de tu tiempo libre.